Fri. Jan 8th, 2021

Itu Aja

Blog Informasi, Artikel Seru, Promo Menarik

Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona

2 min read
Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona

Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona

Ituaja – Virus corona menyebar dengan cepat di tanah air dan juga negara lainnya. Anda bisa konsumsi beberapa makanan ini untuk menangkal terinfeksi virus corona.

Kemunculan kasus virus corona di Tanah Air membuat banyak pihak menyoroti sisi penanganan medis terhadap virus mematikan tersebut.

Padahal, para pakar mengingatkan, pencegahan juga tak kalah pentingnya. Salah satunya dengan meningkatkan daya tahan tubuh/imun.

 

Selain dengan meningkatkan aktivitas harian, imunitas juga bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi sejumlah makanan.

” Makanan memiliki peran atau kunci penting dalam meningkatkan imunitas tubuh, itulah mengapa Anda dianjurkan menghindari makanan mentah, termasuk daging mentah, telur mentah, hingga sayur mentah untuk menjaga imunitas.” kata Dr Saras Salil, dokter yang berbasis di New Delhi, India.

Nah, beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, antara lain:

 

Bawang Putih

kdhj 300x200 - Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona
Bawang Putih

Bawang adalah bahan anti-virus kuat yang dapat dikonsumsi mentah, dihaluskan atau dapat ditambahkan ke dalam sup atau salad. Untuk membuat obat rumahan yang sederhana, campur bawang putih mentah dan cengkeh bersama satu sendok makan madu mentah.

Setelah itu konsumsilah dalam beberapa hari. Alternatif Ini bisa menjadi cara yang fantastis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

 

Berries

br 300x200 - Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona
Berries

Makanan yang kaya akan resveratrol, seperti kacang tanah, pistachio, anggur, blueberry, cranberry, stroberi, dan bahkan dark chocolate bisa sangat membantu memerangi infeksi jamur, radiasi ultraviolet, stres, dan cedera. Makanan jenis ini juga melindungi tubuh dari serangan virus.

 

Minyak kelapa

kp 300x180 - Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona
Minyak Kelapa

Hindari variasi minyak lainnya dan gunakan minyak kelapa murni dingin atau mentah. Asam laurat dan asam kaprilat yang ada di dalamnya sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap virus.

 

Jahe

jh 300x150 - Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona
Jahe

Jahe bisa membantu menjaga daya tahan tubuh. Jahe memiliki sifat anti-virus, yang bila dicampur dengan adas bintang dan madu dapat membantu mengendalikan efek samping. Ramuan ini bisa dikonsumsi 3-4 kali sehari.

 

Bintang Adas

ba 300x200 - Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona
Bintang Adas Manis

Bintang Adas mengandung asam shikimic yang digunakan sebagai bahan dasar untuk produksi obat anti-flu yang sangat kuat sebagai anti-virus.

Ambillah beberapa buah adas lalu rebuslah didalam air mendidih. Kemudian, tambahkan ke dalam teh seperti teh hijau atau teh hitam dan meminumnya dua kali sehari.

 

Vitamin C

vc 300x199 - Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona
Vitamin C

Makanan tinggi vitamin C seperti paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya akan vitamin C sehingga memiliki sifat anti-oksidan dan dapat  meningkatkan kekebalan tubuh. Demi menjaga kekebalan tubuh tetap baik, konsumsilah buah-buahan tersebut setiap harinya.

 

Air Putih

air 300x213 - Makanan Peningkat Imun Tubuh Untuk Cegah Corona
Air Mineral

Selain mengkonsumsi makanan-makanan di atas, Air putih juga memiliki peran terpenting dalam meningkatkan kekebalan tubuh kita. Sangat di sarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi air putih dibandingkan minuman berasa lainnya. Minimal air putih atau air mineral yang di anjurkan adalah 2 liter perharinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *